妊娠中のコーヒー・カフェインの影響
妊娠してから、コーヒーを飲むのに抵抗を感じたりしていますか?
お腹の赤ちゃんに、コーヒーのカフェインは
どのくらい影響があるものなのでしょうか。
まだ、確かなことはいえないのです。
まだ、カフェインの影響は研究中で、
いろいろな説があります。
ただいえるのは、少なからず、
胎児に対して無視できない影響が
ある、ということです。
ママが飲んだコーヒーは、胎盤を通して赤ちゃんにも届きます。
カフェインが危険なのか、どうかはまだよくわかっていませんが
赤ちゃんにも影響があるかもしれないので、
飲みすぎには、やはり、気をつけたほうがいいですね。
ひとつ、知っていてもらいたいのが、
お腹の赤ちゃんの内蔵の機能は、まだまだ未熟です。
ですから、カフェインを分解して排出する代謝能力が
大人に比べて低いので、ママが思っている以上に
長い時間、カフェインが赤ちゃんの体内に留まる、
という点です。
コーヒーは健康によかったり、
ダイエットにもいいなどとよく聞きますが、
妊娠中は、赤ちゃんのことも考えて、
少し控えたほうがいいかもしれません。
カフェインのないルイボスティー
などに換えみて、
妊娠中に多く必要なミネラル補給も一緒にする、
なんていうのは、ちょっとオシャレでいいと思いますよ。
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