ヨガをしたみんなからのアンケート結果!!

マタニティヨガが、気になるけど、
やっぱり、お腹の赤ちゃんに影響がないのか心配という人のために。

実際に、ヨガをしてみたママさんたちのアンケート結果です。

・出産に対する不安が解消した
・出産や育児に前向きになり、自信が出た
・ストレスの解消になる
・ヨガ教室に通うことで友達が出来た
・実際出産を終えてみて、自分のお産が満足出来た

・肩こり、腰痛が解消された
・筋肉痛になるかと思ったが、大丈夫だった
・運動不足の解消になり、肥満防止に役立った

などと、うれしい意見が多く寄せられました。

陣痛が始まったときに、パニックになってしまうママもいる中で、
ヨガのときの腹式呼吸で、陣痛をうまくコントロールできるようになるようです。

落ち着いて、満足のいく出産をしたいものですね。

やっぱり、ヨガはおすすめですよ。

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