離乳食の月齢別食材リスト

離乳食って個人差も大きいし、
昨日食べてくれたと思ったら
今日は食べてくれなくて...なんてことも多いもの。

月齢によっては、まだ食べてはいけないものがあったり、
量のあげすぎが気になったり。

ママも悩みますね。

というわけで、
月例別の食べられる食材リストです。
アレルギーなどに注意しながら、
初めて食べる食材は、少量ずつあげて様子を見てくださいね。

5~6ヶ月
米、パン、うどん、芋、白身魚、豆腐、プレーンヨーグルト、カッテージチーズ
ほうれん草、小松菜、キャベツ、白菜、ニンジン、かぼちゃ、たまねぎ、
りんご、バナナ、イチゴ、みかん、メロンなど

7~8ヶ月
卵、鮭、マグロ、ぶり、納豆、鶏ささみ、高野豆腐、クリームチーズ
やきのり、わかめ、グリーンアスパラガス、やまいも、
ピーマン、パプリカ、青梗菜、キウイなど

9~11ヶ月
中華麺、パスタ、ごま、切り干し大根、豚肉、牛肉、
さんま、さば、あじ、もやし、さくらんぼなど

1歳~1歳6ヶ月
牛乳、かに、えび、貝類、あぶらあげ、ハム、ソーセージなど


ママが食べていると、大人用のお菓子をほしがったりしますよね。
大人用の市販のお菓子は、油分・塩分・糖分・保存料や着色料などの添加物などが
多く含まれています。
赤ちゃんには、まだまだ食べさせないほうがいいですよ。

特に、歯にくっつきやすいものは
虫歯の原因になります。

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