産後の骨盤のゆがみには.....
産後、ママの体は、妊娠前と比べて、
かなり変化してきているものです。
出産で、骨盤を広げ、緩めているので、
産後、骨盤がゆがんでしまうということが多くあります。
まずは、姿勢に注意しましょう。
足を組んだり、横座りなどは、骨盤がゆがむ原因になります。
ウエストニッパーなどで閉めておくのもいい方法だと思います。
ただ、体を締め付けるということは、
血流の流れも悪くなってしまいます。
ママの健康に支障が出たり、母乳の出が悪くなる原因にもなってしまいます。
産後1ヶ月はママの体が最も疲れている時期なので、
体調が戻り、生活も落ち着いてきてから、
ウエストニッパーなどを使用するほうがいいかもしれませんね。
骨盤矯正に効果のある、体操やヨガなどもオススメですよ。
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