胎教にいい音楽とは...
妊娠中のママは、ホルモンバランスの影響や、
つわりなどで、情緒が不安定になりがちです。
でも、お腹の赤ちゃんと一心同体の時期ですから、
ママが精神的に不安定になると、
赤ちゃんにも影響が出てしまいます。
できるだけ、リラックスしてすごしたいものですね。
ママがリラックスできるのは、どういったときでしょう。
人は、リラックスしている時、一分間に６０回の心拍数になっているそうです。
これを目安に、リラックスできる状態を作り出してみましょう。
自分の好きな音楽を聴くというのは、かなり、リラックスできる状態だと思います。
最近では、胎教のためCDが、たくさん市販されています。
これらは、この、一分間に６０回の心拍数というものを意識して作られたものです。
オルゴールの音色のものから、クラッシック、ディズニーなど、
ほんとにいろんな種類のものがあるので、
一度、聴いてみるのもいいですよ。
でも、なによりも、
一番は、やはり、家族の協力ですね。
パパの優しさが、ママのリラックスには一番かな?
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