お腹周りが気になるあなたに

出産後、ママは、自分のお腹を見て、ちょっと
びっくりするかもしれませんね。

赤ちゃんがずっと入っていたお腹ですから、
大きくなっていて当たり前ではあるのですが、
今までパンパンだったお腹から、
急に、皮がたるんだようなぽっこりお腹になると
驚くかもしれませんね。

「きれいなママ」でいるためにも、
体調が落ち着いているようであれば、
少しずつ、ダイエットを始めてみるのもいいでしょう。

体操や散歩など、ちょっとしたことから始めましょう。
ヨガなどもいいと思いますよ。

女優さんなど、出産後も変わらない体型でテレビに出ている人たちを
思い浮かべ、
ダイエットをがんばるのも一つの方法でしょうね。

無理は絶対いけませんが
散歩をしたり体操をすることで
気分転換にもなりますから、
赤ちゃんのご機嫌を見ながら、
赤ちゃんと一緒にお出かけするのもいいかもしれませんね。


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