産後ダイエットで話題の....

産後ダイエットで、有名なものといわれて
何を思い浮かべましたか?

Micacoさんの「インスパイリングエクササイズ」というエクササイズを
思い浮かべた人も多いのではないでしょうか。
骨盤のゆがみや体のゆがみを矯正する事でダイエット効果がえられるというものです。

難しいことはなく、1日10分でできるという手軽さです。

これなら、赤ちゃんのお世話に忙しいママでも
ダイエットを続けやすそうですよね。

女優の竹内結子さんや、女子プロレスラーのジャガー横田さんが
実践して、実際やせたということで
話題になったものです。

「インスパイリングエクササイズ」は、DVD付きで、本も出ているので
おうちで簡単に試してみることができますよ。

帝王切開後のママにも、実践できる内容なので、
嬉しいですよね。

ただ、出産後の体は、思った以上に疲労しているものですから
無理のない範囲で、少しずつ、ダイエットに挑戦してみてくださいね。

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