つわり､乗り切りましょうね

つわりの原因って何なのでしょうか｡

実は､まだ､解明されていない謎なんです｡

ただ､胎盤の形成時期と重なるので､胎盤形成と何か関係があるっていうのは確実なようです｡

つわりは､妊娠４週～16週まで続く人が多く､吐き気や嘔吐などが代表的な症状です｡
ただし､つわりには個人差があるため､すべての人が吐き気や嘔吐するわけではなく､
逆に､食欲が増すという人もいます｡

つわりのころは酸っぱいものというｲﾒｰｼﾞですが､
｢ﾗｰﾒﾝが食べたくてたまらなかった｣という人がいるなど､
個人差の大きいものです｡

これは正常な反応ですし､病気ではないので､心配しすぎないでくださいね｡

ただ､食欲がないからと言って何も食べないでいると､
つわりはどんどん重症化する傾向があるようです｡
食べられるものを食べられるだけ､食べていきましょう｡

もし､水分を取っただけでも嘔吐してしまうことがあれば､
｢悪阻｣と言って､つわりが重症化している状態なので､受診してください｡

つわりは精神的なものに影響を受けます｡
心配しすぎず､｢つわりがあるのは赤ちゃんが元気な証拠だ｣と､
できるだけ前向きに捉えて､この時期を乗り切りましょう｡

気分転換を図るために外出したり､気の合う仲間とおしゃべりを楽しんだり､
実家でのんびり過ごすなども､おすすめですよ｡