陣痛が来た､どうする?

お腹の張りが10分間隔になった､
お腹の硬さがｶﾁｶﾁになるまで張ってる､
いよいよ陣痛!!
どうしよう!!

と､あわてなくてもいいんですよ｡

すぐに生まれるわけではないので､
落ち着きましょう｡

産院に着いたら､もしくは電話で､いつから､どのくらいの間隔で
陣痛が着ているか聞かれると思うので､
ﾒﾓにとるなどしておきましょう｡

｢おしるし｣など出産のｻｲﾝが見られたのなら､
そのことも､忘れずに伝えましょう｡

ﾊﾟﾊﾟがずっとそばにいてくれるわけではないでしょうから､
いつ陣痛が来ても､対応できるように､
準備はしっかりしておきましょう｡

臨月に外出する場合は､
健康保険証と母子手帳､ﾅﾌﾟｷﾝ､ﾀｵﾙなどを
いつも持ち歩いておきましょう｡

出産後､しばらくは家を空けることになるので､
ﾊﾟﾊﾟにお願いしておきたいことなどを
事前に話し合っておきましょうね｡