離乳食の基本です

離乳食の基本をしっかり把握しておきましょう｡

首がしっかりすわり､支えてあげればお座りができるようになれば､
また､
大人が食べているものに興味を示し始めたら､
そろそろ離乳食を始めましょう｡

今まで母乳やﾐﾙｸを飲むことで栄養を取っていましたが､
これからは､｢かむ食事｣が始まるというわけです｡

最初はﾏﾏが抱っこして食べさせてあげてくださいね｡
ﾍﾟｰｽﾄ状のものを小さじ一さじからｽﾀｰﾄします｡

赤ちゃんは個人差が大きいので､
様子を見ながら､ゆっくりとすすめてあげてくださいね｡

赤ちゃんは食事をとっても
一度にたくさんの量が食べられないし､
消化器官も未熟です｡

1歳ごろから三回の食事でとりきれない栄養を
おやつとして､とることとします｡

ですので､赤ちゃんにとってのおやつは間食ではなく､
食事であることを忘れないでくださいね｡

おにぎり､ｻﾂﾏｲﾓなどの炭水化物､
果物などのﾋﾞﾀﾐﾝ類､
ﾁｰｽﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄなどのたんぱく質を中心に
栄養のあるものをあげてくださいね｡