離乳食の基本的な流れ
基本的な離乳食の流れです｡
大まかな目安として参考にしてください｡
ｽﾀｰﾄは5〜6ヶ月ごろ｡
最初は1日1食です｡
食物ｱﾚﾙｷﾞｰの有無を判断するためにも､
ゆっくり少量ずつ食べさせてあげてください｡
ﾍﾟｰｽﾄ状のものを小さじ1杯からあげてみましょう｡
1日､2回食に移行するのが
7〜8ヶ月ごろ｡
豆腐やﾌﾟﾘﾝぐらいの固さのものを
上手にごっくんできるようになったら
少量ずつ､固さを変えていきます｡
穀類､果物､白身魚､などをﾊﾞﾗﾝｽよく食べてくれるとうれしいですね｡
3回食に移行するのが
9〜11ヶ月ごろ｡
固さの目安として､完熟ﾊﾞﾅﾅくらいの固さのものを
お口で上手につぶしてごっくんできるようになれば､
3回食にしてみましょう｡
3回食にすると､栄養の60〜70%を食事でとれることになります｡
食べられるものが増えてくるので
食事のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰも広がりますね｡
1歳〜1歳6ヶ月ごろになると
手づかみで食べ始める赤ちゃんも増えてきます｡
そろそろｽﾌﾟｰﾝやﾌｫｰｸを渡してみてもいいですね｡
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞくらいの固さのものを
噛んで食べられるようになったら
離乳食は卒業です｡
幼児食へと進みましょう｡
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