妊娠線の予防のために.....
｢妊娠線｣って､よく耳にしますね｡
予防ができるものなのでしょうか｡
さて､ではまず､
妊娠線ができるしくみを知っておきましょう｡
妊娠線は､お腹が急激におおきくなるｽﾋﾟｰﾄﾞに皮膚がついていけず､
亀裂が生じてしまうことでできます｡
一度できてしまうと､多少薄くなったりはしますが､
消えることはありません｡
では､予防するためには､体重管理をして､
急に体重が増加しないようにすることが一番です｡
妊娠中の体重増加のは､8kg未満にしたいですね｡
体重のことばかり気にしすぎず､
しっかり栄養ﾊﾞﾗﾝｽのことも考えてくださいね｡
妊娠線の予防のためのもう一つの方法が､
妊娠線対策のｸﾘｰﾑです｡
妊娠中はﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れて､肌がｶｻｶｻになりがちです｡
ｸﾘｰﾑなどで､常にしっとりと潤おいを保ち､
皮膚が伸びやすい状態をｷｰﾌﾟすることが大切です｡
市販されている妊娠線予防のｸﾘｰﾑは､
皮膚表層の保湿機能を強化しただけのものです｡
特別なものは入っていません｡
ｸﾘｰﾑに頼りすぎず､体重管理や栄養ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事などで､
妊娠線を予防しましょうね｡
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