赤ちゃんができたかも??

妊娠しても､最初のうちは､自分で気がつかないことが多いものです｡
でも､お腹の赤ちゃんにとって､とっても大事な時期なので､
日頃から､自分の健康状態､食生活など､気を配っておくことが大事ですよ｡

ﾀﾊﾞｺをすいすぎていませんか?
お酒を飲みすぎていませんか?
薬に頼りすぎていませんか?

妊娠が判明してから､｢あのときの薬が影響してないかな｣と心配することも多くあるので､
日頃から､気をつけてみましょう｡

さらに､基礎体温をしっかりつけておくことをｵｽｽﾒします｡

生理が遅れ､市販の妊娠検査薬などで陽性反応が出たら妊娠判明...とも言えそうですが､簡易検査だけでは､100%確実とはいえないのです｡

自分の生活をもう一度､見直してみるのも､大切なことですよ｡

さて､
妊娠の兆候としていろいろあげられますが､

まず一つ目は､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの関係で､肌が荒れたり､しみそばかすができやすくなったりします｡
乳輪や外陰に色素沈着が起き､ぶつぶつが出てくることも｡
でも､これらの変化は､決して異常なことではないので､
安心してくださいね｡

そして､二つ目が､これが､最も多いのかな､そう､つわりです｡
妊娠2ヶ月ころには始まり､
吐き気､むかつき､食欲不振､食べ物の好みの変化､唾液の分泌が多くなる､酢っぱいものが食べたくなるなど｡
個人によって､感じ方も様々です｡

でも､つわりがあるってｺﾄは､お腹の赤ちゃんが元気だって言う証拠でもあるので
悲観せずに､ゆったりした気分で乗り切れるといいですね｡

ただし､重症になると､栄養障害を起こす事もあるので､様子をみながら､医師にみてもらいましょう｡

そして三つ目が､基礎体温の変化です｡
つけてみるとわかりますが､
一定のｻｲｸﾙで､女性の体温は変化しています｡

でも､妊娠するとそのｻｲｸﾙに変化が起こり､
高い体温を保ったまま､3週間以上続きます｡
微熱が出たときのだるい感覚を感じる人もいるでしょう｡

自分の体の変化に､戸惑うことも多いですが､
お腹の赤ちゃんを感じられる素敵な期間です｡
妊娠生活もなかなかいいものですよ｡