出産準備としてしておく大切なこと
妊娠すると､赤ちゃんが誕生してから､
どんな生活になるんだろうと､ﾜｸﾜｸしたり､不安になったりしますね｡
妊娠中にできる準備は､しておきましょう｡
予定日はありますが､その日に確実に生まれると決まっているものではありません｡
予定日よりも早くに誕生する可能性はあるので､
少し､早めに準備しておくと安心ですね｡
まず､一番大事なのは､
ﾏﾏの体を出産しやすい体にしておくことです｡
体重管理はできていますか?
ｽﾄﾚｽはたまっていませんか?
体調がいいようでしたら､ｳｫｰｷﾝｸﾞや
床の拭き掃除などをして､軽く運動をしていましょう｡
体力がつきますし､お産しやすい体つきになりますよ｡
次に､入院するときの準備をしましょう｡
準備するものは､病院や助産院で､指示があると思います｡
病院側で準備していてくれたり､
赤ちゃんのお世話ｷｯﾄなどをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれるところもあるので､
事前に確認しておくといいですね｡
それから､費用についても確認しておきましょう｡
支払い方法など､具体的なことも事前に知っておきたいですね｡
大体の目安として､出産費用として30〜40万円くらいかかると思います｡
出産は病気ではないので､健康保健がきかないんです｡
ただし､健康保険から､出産一時金として､出産後にもらえるお金があるので､
そういったことも､出産前に調べておくといいですよ｡
赤ちゃんに必要なものは､
まずは､退院するときに､おうちに帰るときに着る肌着やﾍﾞﾋﾞｰ服がいりますね｡
車で帰るのならば､ﾁｬｲﾙﾄﾞｼｰﾄも必要です｡
そして､おうちで生活していく道具もいろいろと準備しなければなりませんね｡
季節にあった肌着やﾍﾞﾋﾞｰ服､
ﾀｵﾙ､ｵﾑﾂは､必ずいりますね｡
ただし､沐浴用のﾍﾞﾋﾞｰﾊﾞｽやﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞ､ﾍﾞﾋﾞｰｶｰなどは
必ず必要というわけではありません｡
妊婦さんようの雑誌や､ｶﾀﾛｸﾞにはたくさんの種類がありますけど､
本当に必要かどうかをしっかり考えましょう｡
赤ちゃんはﾏﾏと添い寝をするのが大好きです｡
ﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞではなく､ﾏﾏやﾊﾟﾊﾟと寄り添って寝てみてはいかがですか?
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