産後ﾀﾞｲｴｯﾄの基本

妊娠中に体重管理がうまくいかないと､
産後､自分の体重や､体型にびっくりしてしまうﾏﾏもいるかもしれませんね｡

産後すぐというのは､脂肪が落ちやすい時期でもありますが､
なんといっても､体が疲れています｡

出産での疲労､慣れない育児での疲労､
睡眠不足などです｡

ﾀﾞｲｴｯﾄがしたい気持ちはわかりますが､
ﾀﾞｲｴｯﾄを優先してしまってｲﾗｲﾗしてしまっては､
ﾏﾏの体にも､赤ちゃんにもよくありません｡

精神的に余裕がないようだったら
｢ﾀﾞｲｴｯﾄはいつでもできる｣と割り切って
今しかない赤ちゃんの時期を楽しみましょう｡