妊娠がわかったら､気をつけることは.....

妊娠して最初のころは､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが､大きく変化します｡
なので､ﾏﾏの体も､いろいろと変化し､いろいろと症状が出てきます｡

その変化の代表的なものが､｢つわり｣です｡
早い人で､妊娠4週ころから､つわりが始まります｡
お腹がすくと吐き気を感じたり､実際に吐くこともあります｡
つわりは､｢ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｯｸﾈｽ｣とも言われていて､
朝起きて､一番空腹のときに吐き気を感じるのが特徴です｡

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの変化の影響で､他にも､便秘になったり､眠くなったりもします｡
体が熱っぽく感じる人もいます｡
風邪と間違えことが多いので､すぐ服薬しないように注意しましょう｡

また､精神的にも不安定になってしまって､ちょっとしたことでいらいらしたり､涙が出てしまったりします｡

これらのことは､妊娠初期によく見られる症状です｡
自分だけが異常なのではないかと心配せず､｢ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの影響なんだ｣と､割り切って､気にし過ぎないようにしましょうね｡

このころの栄養面で､特に気をつけることはありません｡
つわりで食生活が乱れてくるころでしょうから､
食べたいものを食べたいときに無理せず､食べていきましょう｡

ただ､ｱﾙｺｰﾙは､胎盤を通じて赤ちゃんにも届いてしまうので､
お酒の飲まないように心がけましょう｡

ﾀﾊﾞｺも､流産や早産を引き起こす原因になってしまうので､やめたほうがいいですね｡